Blodstatus
Blodstatus
Järn är en avgörande del för en fungerande syretransport. Låga järnnivåer kan göra dig trött, orkeslös och blek. Du kan också få svårt att koncentrera dig och lättare bli andfådd.
Järn är en essentiell del för syretransporten i kroppen. Järn ingår som en del i proteinet hemoglobin vilket ansvarar för syretransporten blodet och i myoglobin som sköter syretransporten i musklerna. Utöver syretransporten så ingår järn även i olika enzymer som finns i kroppen.
Vi får bäst i oss Järn genom att äta animaliska produkter, främst kött och blodmat. Det finns även järn i vegetabilier men de innehåller ofta en typ av järn som är mer svårabsorberat för vår kropp. Det är därför ovanligt med kostberoende järnbrist hos dem som äter en varierad kost med animaliska produkter. Det är däremot vanligare med järnbrist orsakad av blödningar såsom exempelvis menstruation, ett högre behov av järn eller störningar i kroppens förmåga att ta upp järn ur kosten.
Symtom på
järnbrist
Symtom på järnbrist kan vara :
Trötthet
Yrsel
Koncentrationssvårigheter
Blekhet
Huvudvärk
Öronsus
Hjärtklappning
Andfåddhet
Järnbrist
Om kroppen har brist på järn kommer detta att påverka syretransporten negativt vilket beror på att kroppen inte längre kan bilda tillräckligt med hemoglobin.
Man kan då bli trött, orkeslös, yr och få svårt att koncentrera sig. Vid en uttalad järnbristanemi kan du även bli andfådd och få hjärtklappning som ett resultat av att kroppen försöker kompensera för den mindre mängd syre som kan transporteras i blodet.
Vanliga orsaker till järnbrist är:
Malabsorption på grund av exempelvis tarmsjukdom
Otillräckligt intag via kost: En diet som saknar järnrika livsmedel, såsom rött kött, fjäderfä, fisk, bönor, linser, och berikade spannmål, kan leda till järnbrist.
Blodförlust: Den vanligaste orsaken till järnbrist hos män är blodförlust, vilket kan bero på olika faktorer. Mag-tarmkanalens blödningar, såsom de orsakade av magsår, hemorrojder, gastrit, eller cancer, kan leda till signifikant järnförlust.
Gastrointestinala störningar: Sjukdomar som påverkar tarmarnas förmåga att absorbera näringsämnen, såsom celiaki eller Crohns sjukdom, kan orsaka järnbrist.
Kronisk njursvikt: Män med kronisk njursvikt, särskilt de som är på dialys, kan uppleva järnbrist på grund av minskad produktion av erytropoietin, ett hormon som stimulerar produktionen av röda blodkroppar.
Användning av vissa läkemedel: Läkemedel som påverkar mag-tarmkanalen eller blodkoagulering, såsom icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), kan leda till blödning och därmed järnbrist.
Regelbunden blodgivning: Frekventa blodgivare kan ibland utveckla järnbrist om de inte ersätter det järn de förlorar genom blodgivning.
Ökad järnbehov: Vissa livsstilsfaktorer, såsom intensiv fysisk träning, kan öka kroppens järnbehov.
Alkoholmissbruk: Alkoholmissbruk kan leda till gastrointestinala blödningar och skada på levern, vilket i sin tur kan orsaka järnbrist.
Hälsotestresultat
Järnbrist
Brist på järn kan leda till trötthet, orkeslöshet, blekhet, huvudvärk, yrsel, koncentrationssvårigheter,nedstämdhet, andfåddhet och hjärtklappning.
Vanliga orsaker
Blödningar, tarmsjukdom
Hälsoutfall
Avvikelser från referensvärde kan kräva vidare utredning.
Referenser
Informationen är hämtad från olika källor bland andra från Wikipedia, Vårdguiden och VIRILILAB ACADEMY
